2006年06月11日

ダイエット[93日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.1
食事
昼食
梅とろろそうめん
夕食
豚肉ともやしとキャベツの炒め物、ブリの照り焼き
一日中ほとんど寝て過ごした。消化カロリーなし。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年06月10日

ダイエット[92日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.1
食事
朝食
野菜たまごうどん
昼食
レバノン料理のコース、えっちなラムセス、赤ワイン
昼ご飯をたくさん食べてお腹一杯なのに、夕飯もレバノン料理をお腹一杯食べてしまった。この週末は体重が増えるに違いない。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年06月09日

ダイエット[91日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:25.6
食事
昼食
刺身、海鮮の和風あんかけ、カレーコロッケ、漬物、味噌汁、ご飯
夕食
野菜の水炊き、玉子豆腐
おやつ
干し梅、乾燥納豆
今日のホットヨガは心臓もばくばくしなかったし、心地よい感じ。
一週間の毒が全部汗と一緒に体外に流れ出たみたいな気がして、体が軽くなった。
やっと週末がやって来た。嬉しい。

posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年06月08日

ダイエット[90日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:25.6
食事
昼食
チーズカレー温玉のせ。サラダ
おやつ
マフィン2個、乾燥納豆、えびしおプリッツ、えんどう豆プリッツ
家に帰ったら眠くて眠くてすぐに布団を敷いてばたんきゅう。
眠い眠い。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年06月07日

ダイエット[89日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:25.8
食事
朝食
チーズベーコンベーグルサンド、コーンスープ、ハッシュポテト
昼食
ラーメン、半麻婆丼
夕食
野菜の水炊き、冷奴、赤魚の粕漬け、島ラッキョウ
お昼ご飯はさすがに多すぎて、残してしまった。
目がお腹すくんだよ。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年06月06日

ダイエット[88日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.1
食事
朝食
野菜ジュース、飲むヨーグルト
昼食
そぼろ丼、キャベツの漬物、鳥ダシのスープ
夕食
茹で空豆、納豆がけ豆腐、餃子2個、醤油鍋のもやしとえのき、島ラッキョウ
おやつ
引越しそば、黒胡椒煎餅、乾燥納豆、野菜ジュース
今日は12116歩歩いた。
今話題のメタボリックシンドロームは私とは無縁だと思うんだけど、どうなんだろう??
もう、お年頃だから色々気にしなきゃいけないかしらね。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年06月05日

ダイエット[87日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.3
食事
昼食
どんどこ丼
夕食
色々納豆(めかぶ、おくら、きゅうり、たくあん、山芋、玉子の黄身、納豆)、豚肉ともやしとキャベツのキムチ炒め、茹で海老サラダ、蛸刺し、プチトマト、いくらおろし、ビール、日本酒
おやつ
納豆味噌汁、乾燥納豆、ドライ納豆、黒胡椒煎餅
0603010.jpg
島ラッキョウを漬けました。
薄皮をむいたら、マニュキュアがはげました。
ビールが美味いです。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年06月04日

ダイエット[86日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:25.6
食事
昼食
0603011.jpg ます寿司、豚肉野菜うどん
夕食
いくら&大根おろし、豚肉とキャベツともやしのキムチ炒め、茹で海老サラダ、ニラのおひたし
昨日、夫が富山の鱒寿司を買ってきてくれた。
久しぶりに食べると美味しい。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年06月03日

ダイエット[85日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:25.6
二回目測定
体重:??kg
BMI:25.8
食事
昼食
醤油味鍋、甘エビの甘辛煮
夕食
海草サラダ、プチトマト、きゅうりとミョウガといくらの和え物、イカ焼き、わさび漬け、ランチョンミートとアスパラとコーンのマヨネーズ炒め、島ラッキョウ、ます寿司、乾燥納豆、日本酒
おやつ
プラリネ
ダイエット開始時から勘定して、ようやく5キロ痩せた。
ちょっとペース遅い?でも痩せないよりはまし。
それでもまだ以前の体重には戻っていない。
まだまだ延々ダイエットの日々は続く。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年06月02日

ダイエット[84日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.1
食事
朝食
半熟玉子とベーコンのサンドイッチ
昼食
鮭と色々野菜のクリームパスタ、ミネストローネ、サラダ、フォッカチャ
夕食
島ラッキョウ、豆腐よう、パパイヤシリシリ、ソーミンチャンプルー、スーチカーチャンプルー、ゴーヤの肉詰め、紅芋のチーズフライ、オリオンビール、泡盛、 (以上、一次会) 赤ワイン、塩エンドウ、島ラッキョウ、春雨サラダ (以上、二次会)
沖縄料理屋でお客様と飲み会。ちょっと食べすぎ。お腹苦しい。
二次会では3人で赤ワインが2本空きました。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年06月01日

ダイエット[83日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
食事
朝食
ピルクル
昼食
坦々冷麺
夕食
鍋(キャベツ、こんにゃく、えのき、豆腐)、海草サラダ、乾燥納豆、美しいあした
おやつ
牛舌餅
地面の揺れがようやく治まったので、ホットヨガ再開。
しかし、最後の方は全身が心臓になったみたいにばくばくしてきつい。
本当にこれでいいのだろうか?それとも慣れるんだろうか?
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年05月31日

ダイエット[82日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
食事
昼食
酸辣麺
夕食
ビール、イカの松前漬け、うにと数の子の珍味、ホタテと葱の甘辛煮、アスパラとコーンとランチョンミートのマヨネーズ炒め、甘エビの刺身、イカ焼き、海草サラダ、ビール
おやつ
納豆味噌汁、ドライ納豆、胡椒煎餅
間食も多かったし、ビールも飲んでしまった。
これじゃいけませんなあ。
節制しすぎもよくないけど、食べ過ぎはもっとよくない。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年05月30日

ダイエット[81日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:25.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:25.6
食事
夕食
キャベツ、アスパラとランチョンミートとコーンのマヨネーズ炒め、ほっけ、子持ちめかぶ、大根おろし、そらまめ
おやつ
黒糖一粒
昨日に引き続き、お腹が空かない。
夕飯の時にようやく空腹になって食べた。
空きっ腹のドカ食いが、ダイエットに一番よくないんだよね。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年05月29日

ダイエット[80日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:25.8
食事
昼食
野菜ジュース、いちご
夕食
イカ焼き、キャベツ、冷奴
昨日食べ過ぎたせいか、お腹が空かない。
あんなに食べたのに、不思議と体重は減った。
でも満腹だと言う割には結構食べているかも。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年05月28日

ダイエット[79日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
食事
朝食
広島風お好み焼き、スクランブルエッグ、おかゆ、ごはん、納豆、サラダ、ウィンナと野菜のトマト煮、バナナ、ヨーグルト
昼食
披露宴の和会席
夕食
クスクス、チーズマカロニ、イカのからし味マリネ
おやつ
揚げもみじまんじゅう(チーズ)
朝、ホテルのビュッフェで食い過ぎ。
昼、披露宴で食い過ぎ。
夜、そんなにお腹空いてないのに、食べちゃった。
お腹空いてなければ食べなければいいのに。
誰も「食べろ」って命令してないよ。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年05月27日

ダイエット[78日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
食事
朝食
とろろそば
昼食
広島風お好み焼き、ビール
夕食
焼きそらまめ、かに味噌、たこわさび、サラダ、太刀魚の刺身、鰹のたたき、がめ煮、日本酒
羽田空港で朝食、広島で昼、夕食。
ちょっと食べ過ぎて、お腹一杯なのに、また食べて。
痩せてる人はお腹一杯の時は食べないらしいよ。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年05月26日

ダイエット[77日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
食事
朝食
コンビニおにぎり2個、飲むヨーグルト
昼食
海老のクリームコロッケ定食
夕食
麻婆豆腐、イカと玉葱のマスタードマリネ、ゴルゴンゾーラマカロニサラダ、魚のづけ焼き、野菜の水炊き
毎朝起きる時は、この世で一番苦しいと思うくらいしんどい。
今週もようやく終わった。やれやれ。忙しかった。
明日から広島。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年05月25日

ダイエット[76日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
食事
朝食
ポテトサラダハンバーガー、飲むヨーグルト
昼食
ポルチーニ茸のクリームパスタ、サラダ、コンソメスープ
夕食
麻婆豆腐、レタス、きゅうり、魚のづけ焼き
仕事がハードな一日だった。だるい。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年05月24日

ダイエット[75日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
食事
昼食
フォー、ミニナシゴレン、サラダ
夕食
ほっけ、めかぶ、小松菜と玉子の炒め物、鶏肉のバジル炒め、ホタテと葱の甘辛煮、日本酒、紹興酒
鏡を見たら、顔がすごくむくんでいて、太ったなと言う感じ。
やっぱり食べすぎなんだと思う。いや、飲みすぎかも。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2006年05月23日

ダイエット[74日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.1
食事
昼食
オムライス、エビフライ、キャベツ
夕食
韓国料理いろいろ、ビール、レモンサワー、マッコリ
夜は前の会社の上司と今の上司と一緒に韓国料理屋にて。
食べ過ぎでお腹が苦しくて眠れなかった。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。