2007年10月27日

10月26日

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本日も手抜きなり。
会社に電子レンジあるからさ。

シーフードシチュー(人参、たまねぎ、じゃがいも、牡蠣、エビ、いか)
米飯(白米、玄米、麦)白ゴマ
posted by しゃお at 22:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

10月25日

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マーボーしめじ茄子
トマト
かぼちゃの煮つけ
酢の物(わかめ、人参、シラス、長ネギ)
米飯(白米、玄米、麦)・海苔・白ゴマ・しそ昆布
posted by しゃお at 22:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

10月24日

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疲労困憊。
手抜き弁当

なめこおろし
キャベツとウィンナーの塩胡椒炒め
めかぶ(塩ポン酢)
ゆでブロッコリー
糠漬け(きゅうり、なす)(byジャイアン)
ボタンエビの塩焼き
米飯(白米、玄米、麦)・海苔・ゆかり
パイナップル
posted by しゃお at 22:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

10月23日

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くたびれちゃってさあ。
お弁当作れなかった。
で、前から気になっていたファミマのラーメンおむすび。
お味は、塩ラーメンは知らないで食べたら
エビピラフって感じ。

クラムチャウダー
塩ラーメンおむすび
醤油ラーメンおむすび
posted by しゃお at 22:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

10月22日

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豚肉、もやし、ピーマンのしょうが炒め
ゆでブロッコリー
きゅうり、かにかま、コーン、キャベツのサラダ
糠漬け(きゅうり、なす)(byジャイアン)
にらのおひたし
ホタテ、ブロッコリーの芯、人参のバター焼き
米飯(白米、玄米、麦)・海苔・梅干
posted by しゃお at 21:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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