2006年05月31日

ダイエット[82日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
食事
昼食
酸辣麺
夕食
ビール、イカの松前漬け、うにと数の子の珍味、ホタテと葱の甘辛煮、アスパラとコーンとランチョンミートのマヨネーズ炒め、甘エビの刺身、イカ焼き、海草サラダ、ビール
おやつ
納豆味噌汁、ドライ納豆、胡椒煎餅
間食も多かったし、ビールも飲んでしまった。
これじゃいけませんなあ。
節制しすぎもよくないけど、食べ過ぎはもっとよくない。
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2006年05月30日

ダイエット[81日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:25.8
二回目測定
体重:??kg
BMI:25.6
食事
夕食
キャベツ、アスパラとランチョンミートとコーンのマヨネーズ炒め、ほっけ、子持ちめかぶ、大根おろし、そらまめ
おやつ
黒糖一粒
昨日に引き続き、お腹が空かない。
夕飯の時にようやく空腹になって食べた。
空きっ腹のドカ食いが、ダイエットに一番よくないんだよね。
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2006年05月29日

ダイエット[80日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:25.8
食事
昼食
野菜ジュース、いちご
夕食
イカ焼き、キャベツ、冷奴
昨日食べ過ぎたせいか、お腹が空かない。
あんなに食べたのに、不思議と体重は減った。
でも満腹だと言う割には結構食べているかも。
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2006年05月28日

ダイエット[79日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
食事
朝食
広島風お好み焼き、スクランブルエッグ、おかゆ、ごはん、納豆、サラダ、ウィンナと野菜のトマト煮、バナナ、ヨーグルト
昼食
披露宴の和会席
夕食
クスクス、チーズマカロニ、イカのからし味マリネ
おやつ
揚げもみじまんじゅう(チーズ)
朝、ホテルのビュッフェで食い過ぎ。
昼、披露宴で食い過ぎ。
夜、そんなにお腹空いてないのに、食べちゃった。
お腹空いてなければ食べなければいいのに。
誰も「食べろ」って命令してないよ。
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2006年05月27日

ダイエット[78日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
食事
朝食
とろろそば
昼食
広島風お好み焼き、ビール
夕食
焼きそらまめ、かに味噌、たこわさび、サラダ、太刀魚の刺身、鰹のたたき、がめ煮、日本酒
羽田空港で朝食、広島で昼、夕食。
ちょっと食べ過ぎて、お腹一杯なのに、また食べて。
痩せてる人はお腹一杯の時は食べないらしいよ。
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2006年05月26日

ダイエット[77日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
食事
朝食
コンビニおにぎり2個、飲むヨーグルト
昼食
海老のクリームコロッケ定食
夕食
麻婆豆腐、イカと玉葱のマスタードマリネ、ゴルゴンゾーラマカロニサラダ、魚のづけ焼き、野菜の水炊き
毎朝起きる時は、この世で一番苦しいと思うくらいしんどい。
今週もようやく終わった。やれやれ。忙しかった。
明日から広島。
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2006年05月25日

ダイエット[76日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
食事
朝食
ポテトサラダハンバーガー、飲むヨーグルト
昼食
ポルチーニ茸のクリームパスタ、サラダ、コンソメスープ
夕食
麻婆豆腐、レタス、きゅうり、魚のづけ焼き
仕事がハードな一日だった。だるい。
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2006年05月24日

ダイエット[75日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
食事
昼食
フォー、ミニナシゴレン、サラダ
夕食
ほっけ、めかぶ、小松菜と玉子の炒め物、鶏肉のバジル炒め、ホタテと葱の甘辛煮、日本酒、紹興酒
鏡を見たら、顔がすごくむくんでいて、太ったなと言う感じ。
やっぱり食べすぎなんだと思う。いや、飲みすぎかも。
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2006年05月23日

ダイエット[74日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.1
食事
昼食
オムライス、エビフライ、キャベツ
夕食
韓国料理いろいろ、ビール、レモンサワー、マッコリ
夜は前の会社の上司と今の上司と一緒に韓国料理屋にて。
食べ過ぎでお腹が苦しくて眠れなかった。
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2006年05月22日

ダイエット[73日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.1
食事
昼食
ほうれん草と豆乳のキッシュ、カレーパン、オクラとメカブのサラダ、野菜ジュース
夕食
ほっけ、ヨーグルトフルーツサラダ、玉子豆腐、タイの鶏肉のバジル炒め、玉子と小松菜の炒め物、葱とホタテの甘辛煮の葱
今日は夫が昨日食べた玉子豆腐が美味かったのか、また玉子豆腐を買ってきて、お昼もキッシュを食べたのに、夕飯も玉子で、玉子だらけの一日になってしまった。
日頃玉子は一日二個までを是としている私なのに、是に反してしまったよ。
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2006年05月21日

ダイエット[72日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.1
食事
昼食
なすとミョウガと長ネギのピリ辛パスタ、ビール
夕食
ほっけ、オリーブ、ヨーグルトフルーツサラダ、鶏肉の塩コショウ焼き、玉子と小松菜の炒め物、長ネギとホタテの甘辛煮、玉子豆腐
夕食は余り食欲があんまりないのに、どれも少しずつ食べてしまった。
それが敗因なんだ。食欲ない時は食べなくていいのに。
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2006年05月20日

ダイエット[71日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.3
食事
昼食
ヨーグルト、イチゴジャム、ハヤシ(ライスなし)
夕食
冷奴、きゅうり、レタス、イカ焼き、鶏肉の塩コショウ焼き、ちくわ
ちょっとこのところ、良く食べているかも。
道のりはまだ遠いけど、お腹一杯はもうやめよう。
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2006年05月19日

ダイエット[70日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
食事
朝食
味噌ラーメン、ヨーグルト、イチゴジャム
夕食
イカ焼き、ささかま、冷奴、
今日は体調が悪かった。
夕食はほとんど食べられずにすぐ寝た。
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2006年05月18日

ダイエット[69日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
朝食
カレー(ライスなし)
昼食
クッキー
夕食
イカ焼き、キャベツ、冷奴、オリーブ、イカの松前漬け、うにと数の子の珍味、うでたまご、餃子
この間ホットヨガで呼吸困難に陥ったので、地面が揺れてる間はホットヨガは止めておこうと思って行ってない。
いつになったら地面が揺れてるのが治るのだろう?
もう八丈から帰って13日なのに、まだぐらぐら。
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2006年05月17日

ダイエット[68日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
食事
朝食
クッキー
昼食
冷やし中華、しゃけご飯
夕食
ハヤシ(ライスなし)、うにと数の子の珍味、イカの松前漬け、トマト、きゅうり、イカの塩辛、温奴(みょうが)
おやつ
黒糖
昨日がっつりたべたせいか、今日は体重が1kg増えた。もうやだ〜(悲しい顔)
気を入れ替えてまたコツコツ頑張りませう。
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2006年05月16日

ダイエット[67日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.1
食事
朝食
カレーライス、マフィン
夕食
ハヤシ(ライスなし)、うにと数の子の珍味、イカの松前漬け、イカの塩辛、ほうれん草のおひたし
おやつ
クッキー、イチゴ大福
疲れた。疲れるとつい食べ過ぎてしまう。今日はマフィンもクッキーもイチゴ大福も食べた。カロリー高すぎ。
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2006年05月15日

ダイエット[66日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.1
食事
朝食
コンビニのおにぎり二個、飲むヨーグルト
昼食
辛味あんかけラーメン、サラダ、アイスロータスティー
夕食
キムチとチーズの春巻き、アボカドと海老とパプリカのサラダ、オリーブ、ハヤシ、カレー(ライスなし)
しばらく前に着たらピチパツだったワンピースのお腹回りにゆとりが!
嬉しいじゃありませんか。
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2006年05月14日

ダイエット[65日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.1
食事
昼食
麦ごはん、味噌汁、焼き鮭、とまと、きゅうり、クランベリーマフィン
夕食
マフィン2個、チーズとキムチの春巻き、イカの松前漬け、うにと数の子の珍味、オリーブ、日本酒
16時頃すごくお腹が空いて、マフィン一気食いして、それから20時半まで昼寝した。食べてすぐ寝たら牛になるんだよ。
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2006年05月13日

ダイエット[64日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.1
食事
昼食
豚肉鍋の残り
夕食
ほうれん草の梅干しドレッシングがけ、アボカドと海老とパプリカのサラダ、キムチとチーズの春巻き、鳥の唐揚げ、オクラと油揚げと葱のポン酢がけ、手作り豆腐、ビール、ワイン
おやつ
マドレーヌ、クッキー
しゃんりーとひまわりちゃんが遊びに来てくれたので、ない腕を振るって料理を作った。みんなと食べると食事もうまいし、酒も進む。
体重がまた少し減ってきた。歩みはのろくとも、最終的に目標に達すればいいのだ。
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2006年05月12日

ダイエット[63日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.3
食事
朝食
サンドイッチ
昼食
カレーオムライス、海草サラダ
夕食
豚肉鍋、たこの刺身、めかぶ、日本酒
おやつ
ビール、おかき
残業しながらビールを飲んだ。
調子に乗って家に帰って日本酒を飲んだ。
おまえ、ダイエットはどうしたんだ?
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