2006年04月27日

ダイエット[48日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
食事
朝食
サンドイッチ、飲むヨーグルト(ブルーベリー)
昼食
焼き鳥丼、キャベツの塩漬け、鳥スープ
夕食
セロリ、ごぼうサラダ、ハラミと玉葱の炒め物、ぶりの漬け焼き、豚汁、苺、日本酒
おやつ
グミ、ライチキャンディー
最近、朝だるいので、通勤途中に朝ごはんを買って、会社で食べている。
だるい時に朝ごはんを食べるとだるさからの回復が早い。
一日の総カロリー摂取量が増えて、ダイエットにどのように影響するかしら?
posted by しゃお at 12:00| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

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