2006年04月10日

ダイエット[31日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.1
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
食事
昼食
日清どん兵衛天ぷらそば
夕食
豆乳鍋(かき菜、水菜、きゃべつ、魚河岸揚げ、ウインナ、鶏肉、鱈、ニラ、えのき、しめじ、豆腐、はんぺん)
朝体重を量ったら、ダイエットを始めてから4キロ痩せていた。
夕食後に量ったら、朝から3キロ増えていた。
4キロなんてやっぱり誤差の内なんだ。
空しい。
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2006年04月09日

ダイエット[30日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
昼食
ごはん、納豆、生卵、葉唐辛子の佃煮
夕食
野菜醤油ラーメン(えのき、水菜、もやし、トマト、卵) 夜食:日本酒、葉唐辛子の佃煮
おやつ
バナナ2本、ところてん
今日の敗因はおやつ。
バナナ1本食べて足りなくて2本目に手が伸びた。
それだけじゃ足りなくて、ところてんまで食べてしまった。
いや、ところてんはいいのだが、バナナ2本はカロリー高いよ。
おまけに夫の晩酌を見ていたら我慢できなくて自分も日本酒。飲み始めたら止まらない。いやん!誰か助けて!
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2006年04月08日

ダイエット[29日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
食事
昼食
tukutukuthai.jpg鶏そぼろのバジル炒めとごはんと目玉焼きのぐちゃぐちゃまぜ、スープ、サラダ、タピオカミルク。 川崎Tuku Tuku Thaiにて。
夕食
味付けもやし、鶏肉と玉葱の卵とじ、キャベツ、葉唐辛子の佃煮、冷奴
ホットヨガをした後、劇的に痩せるわけじゃないという事がわかった。
むしろ、ヨガの直前直後に体重を量ると、直後の方が増えている。
が、便通はものすごく良くなる。
今日はホットヨガの後、タイ料理屋でがっつり食ってしまった。
これでもダイエット継続中
・・・のつもり。
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2006年04月07日

ダイエット[28日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.9
食事
昼食
牛肉と玉葱の炒め物、トマト、ごはん、生卵、めんたいこ
夕食
あさりとトマトのコンソメおじや
おやつ
バナナ
今週二回の夜外食が祟ったか、体重が1kg増えたがく〜(落胆した顔)
明日はホットヨガ90分を予約してある。しっかり汗流そうっと。
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2006年04月06日

ダイエット[27日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
食事
朝食
ごはん、味噌汁、納豆、生卵、トマト
昼食
サラダ、真鯛と昆布のパスタ
夕食
味噌汁、シューマイ、玉葱と牛肉の炒め物、マカロニサラダ、レタス、冷奴
昨日あんなに食べたのに、体重はそんなに変動なし。
でも今日も結構食べちゃったじゃん。
明日から節制しよう。
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2006年04月05日

ダイエット[26日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.5
食事
昼食
鮭といくらの親子丼、うどん
夕食
イタリア料理のコース、ワイン(赤、白)
ホットヨガだったのに、O先生が来たのでキャンセルしてイタ飯を食べに行った。
ちょっと食べすぎだわよ。
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2006年04月04日

ダイエット[25日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
食事
昼食
牛すじカレー、蕎麦
夕食
麦とろご飯、甘エビとマグロの刺身、焼き鮭
すごく疲れて夕食の後、ばたんきゅう。
食べてすぐ寝ると牛になるのに。
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2006年04月03日

ダイエット[24日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
食事
朝食
ごはん、納豆、生卵
昼食
キムチ焼き鳥重、キャベツの千切り、鳥のスープ、お新香
おやつ
アボカドサラダ、ヒヨコマメのコロッケ、魚のパエリア、マトンのBBQ、モロッコワイン、アルジェリアワイン
サクマから電話があった。
「俺、ダイエット応援してますよ〜」
ホントかいな?

夜はアフリカ料理。
がっつり食べてワインもしこたま飲んで、お腹一杯。ダイエットになっていないよ〜。
日本橋の会社から浜松町のレストランまで歩き、帰宅時は一駅歩いて今日の総歩数は12886歩。
「明日から、明日から」。
お呪いのようにつぶやく私。
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2006年04月02日

ダイエット[23日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.7
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
食事
昼食
ばらちらし寿司、ワイン
夕食
野菜スープ、ごはん、納豆
おやつ
チーズ、シュークリーム、おかき
今日は友達の家でワインをしこたまご馳走になった。
私が一番飲んでいた。もっと控えれば良かったのに。
つくづく私は我慢弱い。

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2006年04月01日

ダイエット[22日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.3
食事
昼食
ごはん、味噌汁、納豆、野菜の水炊き
夕食
納豆とキャベツのスパゲティ、野菜スープ
おやつ
ホヤの塩辛、ビール
昼間掃除しながら、どうしてもビールが飲みたくなってしまった。
冷蔵庫の中に500ml缶が一本だけ入っている。
何でこんな時に入っているんだ!入ってなきゃ我慢できるのに。
飲んじまった。
まー、いいや。我慢してばかりじゃダイエットは続かない。
私のダイエット生活はあと半年くらいは続く予定なんだから。
posted by しゃお at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

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