2006年03月19日

ダイエット[9日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:??kg
BMI:27.1
食事
朝食
ところてん150g、吉野家の牛丼弁当並を2/3、生卵
昼食
ところてん150g、吉野家の牛丼弁当並の1/3、納豆、野菜スープ
夕食
ところてん150g、野菜の水炊き(白菜、水菜、舞茸、豆腐、いわしのつみれ)、びんちょうマグロの刺身、チキンのハーブ唐揚げ
おやつ
今川焼き1個、吉野家のサラダとお新香
2キロ減っては1キロ戻る・・・時には2キロ戻ったり。
道は険しい。便通って大切だなあ。
ここ数日そんな事ばかり気にしている自分が悲しい。
甘いもの、そんなに好きじゃなかったのに、最近は何となく甘いものが食べたいと感じる。節制すると糖分が欲しくなるのかな。
posted by しゃお at 12:00| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

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